Janeiro 2, 2020
Julie Al-ZoubiA Dieta mediterrânea foi eleito o melhor regime alimentar na lista anual do US News & World Report, compilada por um painel de nutricionistas, especialistas em diabetes, especialistas em saúde cardíaca e perda de peso.
Foi o terceiro ano consecutivo em que a dieta rica em frutas frescas, vegetais e azeite foi classificada como o melhor plano alimentar geral.
A dieta também ficou em primeiro lugar prevenção de diabetes e a melhor dieta baseada em vegetais.
A dieta mediterrânea superou outros 35 planos alimentares, devido aos seus benefícios para a saúde do coração e capacidade de afastar o diabetes. Também foi aclamado como a dieta mais fácil de seguir.
A MedDiet foi preferida ao ceto, veganismo e planos comerciais de dieta, como Weight Watchers e Jenny Craig.
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