Aderência à dieta mediterrânea associada a menor risco de demência

A longo prazo, em grande escala estudo publicado pela BMC Medicine forneceu mais evidências de que a adesão ao Dieta mediterrânea está associada a um menor risco de demência.

Os resultados mostraram que os participantes com maior adesão à dieta mediterrânea diminuíram esse risco em até 23%. Uma menor adesão ainda pode produzir alguns efeitos benéficos.

Uma equipe de pesquisa da Universidade de Newcastle e de outras instituições acadêmicas do Reino Unido avaliou o impacto de seguir a dieta mediterrânea em 60,298 pessoas com um período de acompanhamento de mais de nove anos. O tamanho e a duração do estudo o tornam um dos estudos mais extensos já realizados nesta área.

"Houve uma série de estudos anteriores sobre o assunto”, disse Oliver Shannon, coautor do estudo e pesquisador do Instituto de Ciências da Saúde da População da Universidade de Newcastle. Olive Oil Times.

"Geralmente, foram estudos pequenos e não tiveram muitos casos de demência, fatores que limitaram seu poder estatístico para detectar a possível associação entre o Dieta mediterrânea e demência", Acrescentou.

Os pesquisadores acessaram as informações do banco de dados UK Biobank, um estudo de coorte em andamento com mais de 500,000 participantes. O banco de dados é considerado uma fonte crucial para a investigação de doenças que se desenvolvem na meia-idade e na velhice.

Ao aplicar métodos de investigação padrão comumente usados ​​em estudos de coorte de longo prazo, os cientistas do Reino Unido puderam identificar indivíduos cujos dados eram de interesse para o estudo, incluindo a adesão à dieta mediterrânea.

Oitocentos e oitenta e dois casos de demência foram relatados durante o período de acompanhamento de 9.1 anos no grupo amostral, que incluiu indivíduos com idade média de 63.8 anos.

Seus hábitos alimentares, índice de massa corporal, nível socioeconômico, escolaridade, duração do sono e nível de atividade física estavam entre os índices considerados pela pesquisa.

O acompanhamento estendido fornece aos pesquisadores um conjunto de dados mais confiável para estudar. Normalmente, os pacientes que estão nos estágios iniciais de desenvolvimento de demência mudam para uma dieta mais saudável como consequência dessa condição.

"Isso torna mais desafiador para esses tipos de estudos, pois há um possível problema de causalidade reversa”, disse Shannon. "Mas se você puder rastrear os hábitos alimentares por um longo tempo, isso atenua a questão da causalidade reversa, pois você pode observar como eram seus hábitos alimentares antes [do início da demência] e como eles se desenvolveram”.

Portanto, os pesquisadores mediram a incidência de demência em cada um dos três grupos em que os sujeitos do estudo foram divididos, identificados por baixa, moderada ou alta adesão à dieta mediterrânea.

"Se olharmos para as pessoas com menor adesão à dieta mediterrânea, para cada 1,000 pessoas que vimos, 17 delas desenvolveram demência durante o período de acompanhamento”, disse Shannon. "No grupo de maior ingestão de dieta mediterrânea, apenas 12 indivíduos em cada 1,000 desenvolveram demência”.

No estudo, os pesquisadores destacaram como maior adesão à dieta mediterrânea foi encontrada entre mulheres com valores de índice de massa corporal saudáveis, níveis educacionais mais altos e maior nível de atividade física em comparação com o grupo com menor adesão.

O estudo também investigou como indivíduos com predisposição genética para demência respondem à adoção da dieta mediterrânea.

"Isso é algo que poucas pesquisas anteriores já analisaram”, disse Shannon. "Estávamos interessados ​​em ver se o impacto da dieta mediterrânea diferia em indivíduos com diferentes perfis genéticos”.

"Sabemos que existem certos genes que podem tornar os indivíduos mais propensos a desenvolver demência ou certas variantes desses genes”, disse Shannon.

Por exemplo, indivíduos que carregam o gene APOE e seu alelo APOE4 são considerados significativamente mais em risco de desenvolver demência.

Em seu estudo, os cientistas usaram uma pontuação de risco poligênico para combinar um conjunto completo de informações genéticas potencialmente relacionadas ao início da demência e o usaram para traçar o perfil dos indivíduos envolvidos no estudo.

"Isso nos permitiu explorar se o impacto da dieta mediterrânea seria diferente para pessoas com alto risco genético e pessoas com baixo risco genético”, disse Shannon.

"O que descobrimos é que, independentemente do grau de risco genético, existe um padrão benéfico para a adoção da dieta mediterrânea”, acrescentou. "A boa notícia é que, mesmo que você tenha um alto risco genético de desenvolver demência, ainda pode se beneficiar de mudanças na dieta”.

De acordo com a Alzheimer's Research, uma instituição de caridade, aproximadamente 944,000 pessoas no país sofrem de demência. Cerca de 67 milhões de pessoas vivem no Reino Unido. As estatísticas mostram que na faixa etária acima de 65 anos, uma pessoa em 11 tem demência.

Espera-se que a incidência de demência no país cresça consideravelmente ao longo do tempo, passando de um milhão de pacientes em 2030 para 1.6 milhão esperados até 2050. Segundo o instituto de pesquisa, o aumento da expectativa de vida é a força motriz por trás desses números crescentes.

Uma pesquisa separada publicada no The Lancet no ano passado descobriu que os casos de demência são deve triplicar globalmente até 2050, chegando a mais de 153 milhões de pessoas.

Os cientistas disseram que os próximos passos da pesquisa investigariam se a dieta mediterrânea pode ser usada como uma ferramenta de intervenção contra a demência. Tal estudo avaliaria os resultados de demência de grupos de pessoas seguindo diferentes dietas.

"Em vez de apenas olhar para as interações e associações, esperamos nos próximos anos pesquisar se é possível intervir com a dieta mediterrânea para ajudar a reduzir a demência”, concluiu Shannon.

• Pesquisa de Alzheimer no Reino Unido