Which Olive Oils Have the Most Polyphenols?

[{"selector":"#anim-a7d05c33-07a3-48ce-be34-2ad878a691c1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -191.57989%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-d0d71c0b-d8fe-467c-9278-a50f04c4de95","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 984.93878%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-612110da-657d-4234-bd9c-95b15ba8037c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -96.95547%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":1200,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] Quais azeites de oliva têm mais polifenóis? (e devo me importar?)

[{"selector":"#anim-b1edd831-c66e-4f72-a776-7da6690aa0e4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -174.8889%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-610f5f77-6214-4b8d-bdb5-e7786357701f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 837.40733%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-07f41cde-c172-45da-bbdd-a8acecc79448","keyframes":{"transform":["translate3d(83.78947%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":1200,"delay":400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-2aefdd72-7316-47d4-aa29-c13fd11c4aa2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -223.78469%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] Talvez você tenha visto anúncios tentando fazer com que você gaste US $ 50 ou mais em uma garrafa de azeite de oliva com "alto teor de polifenóis", que afirma oferecer alguns benefícios milagrosos à saúde. Vale a pena?

[{"selector":"#anim-eae3bfc9-6f43-49dc-b92a-edc9eaf442c0","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -149.15312%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-f9a7f9ef-3283-4f87-852c-ef3e2ec3e67a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -970.65949%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] Os azeites de oliva extra virgem feitos de azeitonas saudáveis ​​colhidas no início da temporada fornecem níveis mais elevados de polifenóis, que se mostraram benéficos para a saúde humana. Então, isso é verdade.

[{"selector":"#anim-4fb62af1-b144-423b-9aea-a22ec5824aef","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -303.47219%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-b6b452c5-ad9d-4d4a-828a-c2fea81c8507","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -970.65949%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] Mas aqui está o que nós não conhecer...

[{"selector":"#anim-d2b74e2a-bc70-4292-96de-e3aea74cca68","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -262.8472%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-04742153-aca8-4788-85cf-824435b3ee8f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 261.28463%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-ec786835-f397-401a-8737-1edb655aa97a","keyframes":{"transform":["translate3d(55.31088%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-95a8b847-7ec5-47dd-bc80-4e2dadecb40c","keyframes":{"transform":["translate3d(-137.61062%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-8e25c931-03d1-4b85-b138-cdacff55cd67","keyframes":{"transform":["translate3d(-137.61062%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] Qual é o quantidade certa ? Qualquer coisa em excesso pode ser prejudicial (até mesmo água), e os especialistas não concordam sobre o nível ideal de polifenóis no azeite virgem extra. Na verdade, pode ser mais benéfico consumir quantidades moderadas com mais frequência. Leia mais sobre isto aqui

[{"selector":"#anim-d385902b-66a7-44b0-99a4-d34178205624","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -209.70761%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-fb2e2ab5-fed2-40b9-832d-b3b304aa30ce","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 261.28463%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-0f2007a5-a65e-4cec-bbf9-4cb9e5d880fc","keyframes":{"transform":["translate3d(55.31088%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] Are you clientes recebendo o que você paga? A menos que você pague por um relatório de laboratório, é impossível saber os totais reais de polifenol em um frasco que você compra. Se parece uma afirmação rebuscada, provavelmente é.

[{"selector":"#anim-f7c45b07-a638-494d-a64a-9477e9336227","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 1025.34697%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] Um anúncio que circula pela internet atualmente promove uma marca que promete " 30 vezes os polifenóis do azeite normal "(por cerca de US $ 200 por litro).

[{"selector":"#anim-143878e8-6774-4797-8037-c5fa5a9144e4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 209.72220%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-5e3bfca1-a399-405c-abc9-b7caecb78196","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 95.64367%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":1300,"delay":300,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] Mas, observe que o anúncio diz "30 vezes os polifenóis em regular azeite de oliva "e não extra virgem azeite. Este é um marketing enganoso típico. Os azeites regulares (refinados) contêm uma fração dos polifenóis dos azeites virgens extra.

[{"selector":"#anim-7c7d372f-cc43-4747-a24c-e21097caf895","keyframes":{"transform":["translate3d(-133.73983%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] Qualquer extra virgem o azeite fornece um nível significativo de polifenóis, e você não precisa pagar $ 200 por um litro. (Ou em qualquer lugar perto disso.)

[{"selector":"#anim-003be4e8-4149-499c-9ed5-6af3100f91e7","keyframes":{"transform":["translate3d(-138.96104%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] Nosso conselho é encontrar uma boa garrafa por um preço justo e usá-la com frequência. Encontre nossas principais opções aqui.

[{"selector":"#anim-2a3126d3-aab7-4f18-8459-c6da1a23b78d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 519.09706%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] Saiba mais sobre a qualidade do azeite em Olive Oil Times.