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O azeite de oliva pode ser rico em calorias, mas isso não significa que comê-lo aumentará o peso. Além disso, o azeite de oliva é rico em gorduras monoinsaturadas que reduzem o colesterol, o que o torna uma adição saudável à sua dieta. O segredo é comer este e outros alimentos ricos em calorias com moderação, como parte de um plano alimentar equilibrado.

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