Dieta mediterrânea reduz o risco de câncer de cólon
A maior adesão a uma dieta mediterrânea mostrou reduzir o risco de câncer de cólon em 50 por cento.
O câncer colorretal é a segunda principal causa de mortes relacionadas ao câncer nos Estados Unidos. É o terceiro câncer mais comum em homens e mulheres, com aproximadamente casos 135,000 estimados para diagnóstico em 2016, com quase 50,000 daqueles que se espera resultar em morte.
O risco de desenvolver câncer colorretal é de 4.7% para homens e 4.4% para mulheres e, uma vez diagnosticada, a taxa de sobrevivência em um período de 5 anos é de aproximadamente 65%.
Veja também:Benefícios de saúde do azeite
O Dieta mediterrânea (MedDiet) eo consumo de azeite extra-virgem (EVOO) demonstraram ser benéfico para inúmeros cânceres incluindo câncer de mama, câncer de bexiga, câncer de cérebro, câncer de próstata e agora dois estudos recentes relatam que o MedDiet pode desempenhar um papel na redução do risco de câncer colorretal.
Um estudo publicado no Journal of Nutrition, investigou 4 índices de qualidade da dieta, o Índice de Alimentação Saudável (HEI) 2010, o Alternative HEI (AHEI) 2010, a pontuação da Dieta Mediterrânea Alternativa (aMED) e o Índice de Abordagens Dietéticas para Parar a Hipertensão (DASH).
O estudo utilizou dados da Coorte Multiétnica (MEC), que incluiu mais de participantes do 215,000 de várias origens étnicas. Os desfechos primários foram mortalidade geral e incidentes específicos de câncer colorretal.
Os resultados mostraram que um maior escore MedDiet foi associado a uma menor mortalidade por CC e menor mortalidade por todas as causas em mulheres, mas não em homens. Em comparação com as outras dietas, a MedDiet foi a única dieta associada à melhora da sobrevida ao câncer colorretal. No entanto, os autores sugerem que os resultados devem ser interpretados com cautela e que mais pesquisas são necessárias.
Então veio um estudo publicado em British Journal of Cancer, que investigou o risco de câncer colorretal na Itália, pois os autores estavam interessados em avaliar o risco em um local mediterrâneo.
Os pesquisadores reuniram dados de três estudos de caso-controle separados baseados em hospitais que incluíram um total de 3,745 incidentes de câncer colorretal em comparação com 6,804 controles hospitalares. Questionários de frequência alimentar foram coletados e usados para esta análise e os autores usando o padrão MedDiet Score (MDS) para avaliar a adesão a um MedDiet tradicional e sua relação com o câncer colorretal.
Os resultados revelaram que uma alta adesão ao MedDiet reduz o risco de câncer colorretal em 50 por cento.
Um maior consumo de vegetais, legumes, peixe e gorduras monoinsaturadas, como azeite virgem extra e um menor consumo de carne foram associados a um risco significativamente reduzido de câncer colorretal. Embora o baixo consumo de cereais e batatas, juntamente com o alto consumo de laticínios, aumentem significativamente o risco.
Os autores concluíram, "este grande estudo conduzido em uma região do Mediterrâneo confirma um papel favorável do MD no risco de câncer colorretal. ”
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