Azeite de oliva extra virgem mais eficaz que o ibuprofeno no tratamento da dor menstrual

Doses diárias de azeite de oliva extra virgem tomadas duas semanas antes do ciclo menstrual são mais eficazes na redução da intensidade da dor do que o ibuprofeno AINE comum.

Pode. 2, 2016
Por Jedha Dening

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Dor menstrual moderada a intensa, também conhecida como dismenorreia primária, é um problema comum para mulheres de todas as idades. No entanto, é mais comum na adolescência do que entre mulheres de 25 anos ou mais.

A dor menstrual resulta em perda de horário escolar e de trabalho, juntamente com problemas de relacionamento pessoal e social. Portanto, os tratamentos químicos, como a pílula anticoncepcional oral e os antiinflamatórios não esteroidais (AINEs), como o ibuprofeno, são comumente usados ​​para aliviar os sintomas de dor. Infelizmente, os tratamentos químicos apresentam efeitos colaterais, que algumas pessoas não toleram e que podem não ser uma opção viável a longo prazo para mulheres jovens.
Veja também:Benefícios de saúde do azeite
Em um ensaio crossover single-blinded, publicado em Biblioteca de Pesquisa de Acadêmicos, sessenta estudantes do sexo feminino entre 17 - 30 anos que sofriam de dor menstrual moderada a intensa, com intensidade da dor acima de quatro no escore VAS, foram avaliadas em seis períodos consecutivos. O primeiro mês estabeleceu a pontuação VAS basal, com cada grupo submetido a duas intervenções diferentes por um período de dois meses, com um período de eliminação de quatro semanas no meio do ensaio.

O grupo um tomou 25 mL de azeite extra-virgem (EVOO) por dois meses, iniciando a dosagem duas semanas antes do início de cada ciclo menstrual. Após o ciclo de lavagem de quatro semanas, eles receberam 400 mg de ibuprofeno três vezes por dia durante os três primeiros dias de menstruação. O grupo dois recebeu o mesmo tratamento, mas em termos opostos, o ibuprofeno durante os dois primeiros ciclos e o EVOO para os ciclos subsequentes após o período de lavagem. Os dados de gravidade da dor foram registrados nos três primeiros dias de cada um dos ciclos menstruais.

Não houve diferença na intensidade da dor entre os grupos no início do estudo, uma pontuação VAS média de 6.7. No entanto, a diferença na intensidade da dor foi significativamente diferente durante as intervenções, diminuindo para 3.8 para o grupo ibuprofeno e 1.1 para o grupo EVOO. Também houve diferença significativa entre os grupos nos dois primeiros ciclos. O grupo que tomou ibuprofeno durante os primeiros dois ciclos teve uma pontuação de intensidade da dor de 4.7 para o mês um e 3.8 para o mês dois. Enquanto o grupo que tomou EVOO durante os primeiros dois ciclos teve uma pontuação de gravidade da dor de 2.4 e 1.4 para os dois ciclos consecutivos.

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Azeite virgem extra é bem conhecido por sua capacidade anti-inflamatória. Estudos anteriores mostraram que oleocanthal, um polifenol no EVOO, suprime a produção de prostaglandina (uma molécula inflamatória) ao longo das mesmas vias do ibuprofeno a uma taxa de aproximadamente 10 por cento da capacidade. Também foi demonstrado que a ingestão diária de EVOO tem um efeito cumulativo na produção de moléculas pró-inflamatórias.

Até recentemente, nenhum outro estudo explorou se EVOO poderia ser uma alternativa viável ao ibuprofeno no tratamento da dor menstrual. Como mostra este estudo, tomar 25 mL de EVOO duas semanas antes do ciclo menstrual parece diminuir significativamente a dor. Esta é uma notícia maravilhosa para as mulheres que sofrem com essa dor, porque EVOO é uma alternativa segura e natural que pode ser usada pela maioria das pessoas sem ingerir produtos químicos e ter que sofrer os efeitos colaterais que os acompanham, mas ainda assim fornece o alívio da dor muito necessário.


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