Estudos descobriram que o azeite de oliva melhora a saúde bucal e previne a periodontite

Resumo

Vários estudos mostraram que o consumo regular de azeite de oliva pode prevenir periodontite, proteger gengivas e ajudar a prevenir cáries dentárias. O azeite de oliva, particularmente rico em ácido oleico, pode prevenir a formação de biofilme, levando à melhora da saúde bucal quando consumido com frequência e incluído em rotinas diárias de higiene, como oil pulling.

Vários estudos demonstraram que o azeite pode ajudar a prevenir a periodontite e proteger as gengivas.

Alguns dos estudos também concluíram que o azeite de oliva pode ajudar a prevenir a cárie dentária e auxiliar na saúde bucal em geral. Os efeitos positivos do azeite foram observados quando tomado com freqüência.

A cárie dentária resulta em cáries e, sem tratamento, pode causar infecção e possível perda do dente. Estudos sugerem que consumo de azeite pode ajudar a proteger contra esses problemas, junto com uma boa higiene bucal, incluindo escovar os dentes com creme dental com flúor, usar fio dental e enxaguatório bucal.

completa estudo olhou se o Dieta mediterrânea pode desempenhar um papel na periodontite e não descobriu nenhuma associação significativa. No entanto, descobriu que o consumo frequente de azeite de oliva, especificamente, tinha uma correlação inversa significativa com a periodontite.

Uma separação estudo sobre o efeito da dieta mediterrânea na saúde bucal olhou para carboidratos complexos, frutas, vegetais, feijão, nozes, frutos do mar, azeite e laticínios.

Ele confirmou que o azeite, sendo rico em ácido oleico, pode ajudar a prevenir a formação de biofilme, que pode, por sua vez, proteger contra cáries dentárias e periodontite. O estudo também descobriu que comer mais frutas melhora a saúde bucal.

Extração de azeite também é conhecido por produzir vários resultados positivos benefícios para a saúde, aumentam a energia, resultam em uma pele mais saudável e levam a dentes mais brancos.

Essa prática envolve passar azeite na boca por cinco a 20 minutos e depois cuspi-lo. A pesquisa mostra que o azeite de oliva pode ser um fator significativo na manutenção de uma boca e dentes saudáveis ​​quando incluído na rotina de higiene diária.

• Revista de Pesquisa Periodontal
• Natureza
• Revista Internacional de Pesquisa Ambiental e Saúde Pública