Dieta mediterrânea pode mitigar o TDAH em crianças, sugere estudo

Um novo estudo sugere que a adesão ao Dieta mediterrânea pode reduzir os piores episódios relacionados ao transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).

Pesquisas do Irã mostram que crianças diagnosticadas com TDAH podem encontrar no azeite virgem extraalimentar centrado um aliado precioso.

De acordo com os Centros de Controle de Doenças (CDC), mais de seis milhões de crianças com menos de 17 anos de idade são diagnosticadas com TDAH nos Estados Unidos a cada ano.

O TDAH é um transtorno do neurodesenvolvimento infantil que, em muitos casos, dura até a idade adulta. Pacientes com TDAH geralmente têm problemas para se concentrar e prestar atenção, podem estar sujeitos a comportamentos impulsivos incontroláveis, entrar em um estado de extrema atividade e assumir riscos desnecessários.

Eles podem se contorcer, se mexer e não se dar bem com os outros. Dados epidemiológicos semelhantes são encontrados em muitos outros países.

O estudo foi publicado na Clinical Nutrition por uma equipe de pesquisadores de nutrição da Shahid Sadughi University of Medical Sciences em Yazd, Irã. Eles investigaram a associação entre a adesão ao MedDiet e as chances de TDAH em crianças iranianas.

Os pesquisadores analisaram os comportamentos nutricionais e as condições mentais de 360 ​​crianças de 7 a 13 anos. Cento e vinte deles, diagnosticados com TDAH, foram atribuídos a um primeiro grupo, enquanto os outros fizeram parte de dois grupos de controle.

Para prosseguir com a triagem e verificar o diagnóstico de TDAH, os cientistas utilizaram os procedimentos descritos pelo "Manual de diagnóstico e estatística de transtornos mentais” publicado pela American Psychiatric Association.

"Um questionário validado de frequência alimentar foi usado para medir a ingestão de alimentos”, diz a pesquisa, enquanto "a associação da adesão à dieta mediterrânea com a razão de chances de TDAH [foi] examinada por regressão logística”.

Os pesquisadores ajustaram os dados para "potenciais confundidores”, incluindo nível educacional dos pais, situação econômica familiar e histórico de TDAH, atividade física e ingestão de energia.

Os resultados mostraram que as crianças no tercil mais alto de adesão ao MedDiet tinham menores chances de ter TDAH quando comparadas às crianças no mais baixo.

"Além disso, foi observada uma associação entre o aumento da adesão à dieta mediterrânea e a diminuição das chances de TDAH após ajustes completos”, escreveram os cientistas.

Em um recente papel publicado pela Scientific Reports, uma equipe de pesquisa da Universidade de Wageningen, na Holanda, confirmou o papel da ingestão de alimentos na abordagem da insurgência de TDAH.

Em seu estudo, realizado em meninos de 8 a 10 anos de idade, os cientistas examinaram os resultados da limitação e intervenções alimentares, algumas com foco na introdução de azeite, com resultados mostrando sintomas reduzidos de TDAH.

Mesmo com sua abordagem diferente para uma compreensão mais ampla da insurgência do TDAH, ambos os estudos confirmam pesquisas anteriores, que também associaram o TDAH reduzido à adesão à dieta mediterrânea.

Uma pesquisa realizada em 2017 na Espanha com 120 crianças entre 6 e 16 anos mostrou que os jovens diagnosticados com TDAH podem se beneficiar significativamente de uma dieta saudável.

Mais especificamente, o pesquisadores da Universidade de Barcelona descobriram que os participantes que não aderiram de perto ao MedDiet tinham um risco de três a sete vezes maior de TDAH.

Examinando os resultados desse estudo, Michael Wald, diretor de serviços de longevidade da Integrated Nutrition em Mount Kisco, Nova York, disse Olive Oil Times que "O TDAH é conhecido por envolver anormalidades na estrutura da membrana celular dos neurônios do cérebro”.

"Essas células são parcialmente compostas de gordura insaturada que inclui ácidos graxos ômega-3, que fornecem neuroproteção e conferem ao cérebro e ao sistema nervoso a capacidade de autocorreção”, acrescentou. "O MedDiet é particularmente rico em gordura saudável, pois inclui os ácidos graxos ômega-3 dos peixes, juntamente com os ácidos graxos monoinsaturados encontrados no abacate e no azeite. ”

"Essas gorduras são incorporadas ao cérebro das pessoas com TDAH, potencialmente melhorando a memória, atenção, humor, comportamento e até mesmo o aprendizado”, concluiu Wald.

O papel da nutrição na redução do TDAH é visto como uma prioridade pelos pesquisadores. A equipe científica da Universidade de Wageningen especificou em seu artigo como "medicamentos geralmente prescritos para TDAH não são eficazes 24 horas por dia e podem causar problemas de sono, diminuição do apetite, dor de cabeça e dor de estômago, frequentemente resultando na descontinuação da medicação.

"Portanto, novos tratamentos, de preferência visando os gatilhos ou causas subjacentes do TDAH, são necessários”, acrescentaram.

A equipe de pesquisa iraniana também enfatizou a crescente evidência de como um regime de nutrição saudável pode abordar significativamente o TDAH.

"Descobrimos que uma maior adesão a uma dieta mediterrânea contendo vegetais, legumes, frutas e nozes, grãos e peixes pode diminuir as chances de TDAH em crianças do ensino fundamental. Mais estudos são sugeridos para aprovar nossa visão”, concluíram os pesquisadores.

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